La leche nos aporta vitaminas, carbohidratos, proteínas y calcio, importantes para el buen funcionamiento del organismo.
Vital consumir leche diariamente, para mantener y recuperar la energía
o La leche nos aporta vitaminas, carbohidratos, proteínas y calcio, importantes para el buen funcionamiento del organismo.
La vida cotidiana requiere que todos los días, hombres y mujeres, en cualquier etapa de la vida, realicen una serie de actividades físicas y mentales que determinan su rutina y el rol que desempeñan en la sociedad. Estas tareas van desde las más simples, hasta aquéllas que requieren de una mayor concentración y consumo de energía. Y para llevarlas a cabo de manera óptima, es indispensable mantener una dieta equilibrada y adoptar hábitos saludables.
Se habla mucho de “comer sanamente”, pero realmente ¿cómo podemos lograrlo? Para empezar, debemos saber que es mucho lo que el cuerpo hace por nosotros y que no sólo basta con comer, sino que hay que saber elegir alimentos que en realidad nutran nuestro organismo con los elementos necesarios para que cada una de sus funciones se realicen de la mejor manera, y con esto rendir mejor y mantenerse sano.
Estos nutrientes, indispensables para el cuerpo, se obtienen a través de lo que ingerimos diariamente y entre ellos destacan las vitaminas, los minerales, los carbohidratos y las proteínas. Cada uno realiza funciones específicas y muy importantes:
o Carbohidratos: Son la principal fuente de energía. Ayudan a la conservación de la masa muscular
o Proteínas: Promueven la recuperación tanto de los músculos como de los demás tejidos. El inadecuado consumo de proteínas puede causar fatiga, irritabilidad y retraso en el crecimiento
o Calcio: Ayuda a la formación y mantenimiento de huesos y dientes así como a la contracción muscular y del corazón
o Vitaminas A, D y E: Tienen una función antioxidante. Los antioxidantes ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares, la artritis, el Alzheimer y algunos tipos de cáncer. Además, la Vitamina D ayuda a la fijación del calcio y la Vitamina A, a mejorar la visión
La buena noticia es que todos estos nutrientes importantes para el bienestar de nuestro organismo, los encontramos juntos en un solo alimento: la leche.
La leche está considerada como un alimento completo y de acuerdo con la Lic., Valeria Rubio, consultora particular en Nutrición y Académica de la Escuela de Dietética y Nutrición del ISSSTE, es recomendable tomarla diariamente, ya que la cantidad de nutrientes que aporta un vaso de leche clásica (250 ml.), ayudan a cubrir los porcentajes de calorías, proteínas y carbohidratos recomendados para llevar una dieta equilibrada. Además, es una de las principales fuentes de proteínas de alta calidad y gracias a un consumo adecuado de ellas, se mejora la circulación y el transporte de nutrimentos como el hierro y los lípidos.
-2-
Un factor importante a considerar es el ritmo acelerado con el que vivimos en las grandes urbes, regularmente no tenemos el tiempo suficiente para comer saludablemente, por ello, alpura, la marca líder en la fabricación de productos lácteos, ofrece la nueva presentación de “alpura cuartitos”, 250 ml. de leche que nos proporcionan la energía suficiente para desempeñarnos eficazmente.
“alpura cuartitos” se traduce en múltiples beneficios que se pueden encontrar en sus diferentes presentaciones:
* Son energía para llevar, fáciles de tomar en cualquier lugar y a toda hora
* Aportan entre otros nutrientes, calcio, hierro, fósforo, proteínas, vitamina B12 y vitamina E
* Te reactivan y contribuyen a tener energía y la reponen especialmente después de hacer ejercicio
* Exclusivos para niños con su línea: Kids y Kids Chocolate y las saborizadas: fresa, vanilla y chocolate
* Especializadas: Light, deslactosada, deslactosada chocolate
* Y otras leches: Semi y clásica
Por ello, es la línea más completa para satisfacer cualquier estilo de vida así como los gustos y las necesidades de salud específicas de los consumidores en general, aunado a la recomendación de hacer ejercicio y adoptar hábitos saludables. Sus diez presentaciones son ideales para llevar a la escuela, la oficina, en el auto o a cualquier sitio fuera de casa y tener a la mano una bebida que genera salud, nutrición y bienestar a toda hora.
Gracias a “alpura cuartitos”, la empresa cumple con su compromiso de innovar y mantenerse a la vanguardia ofreciendo productos nutritivos y con la calidad de origen que distingue a la marca, la cual está ligada a los altos estándares que se manejan en todo su proceso de elaboración, desde la siembra del alimento de las vacas, hasta la pasteurización y envasado final, entregando un producto con la calidad alpura.
