Arrancar el año con buenas intenciones es una excelente oportunidad para iniciar proyectos, trabajar y desarrollar tu potencial, o bien, retomar actividades que habías dejado en el olvido.
Recomendaciones para ejercitar la autoestima
Arrancar el año con buenas intenciones es una excelente oportunidad para iniciar proyectos, trabajar y desarrollar tu potencial, o bien, retomar actividades que habías dejado en el olvido.
Aprovechando este momento, queremos invitarte a que te sientas mejor contigo y ejercites tu autoestima, ya que como Fundación Dove® para la Autoestima lo ha mencionado en otras ocasiones, es importante trabajar el amor propio todos los días, pues es un compromiso continuo de autoanálisis y reflexión.
Recuerda que los resultados no son procesos mágicos ni inmediatos, requieren de constancia y voluntad, más no son imposibles.
A continuación te proporcionamos algunas recomendaciones que puedes practicar constantemente para descubrir cambios positivos en tu vida:
· Aprende a aceptar con orgullo tus habilidades y capacidades.
· Reconoce tus áreas de oportunidad sin sentirte devaluada, busca el momento para trabajarlas y ser una mejor persona.
· Confía en la voz interna y mantente pendiente de tu salud, aprende a tomar tus propias decisiones sin importar el qué dirán, por ejemplo; si sientes cansancio y un grupo de compañeros te presiona para ir a una reunión a la que no quieres asistir, haz caso a los avisos de tu cuerpo y defiende tu decisión sin miedo a lo que piensen.
· Respeta tus sensaciones, sentimientos, reflexiones, intuiciones y perspectivas.
· Rodéate de una atmósfera donde exista la confianza, el afecto, el respeto y la aceptación.
· Determina tu éxito con metas alcanzables en tiempo proporcional a tus posibilidades.
· Evita hacer comparaciones y no pretendas ser como otra persona.
· Hazte consiente de tus éxitos y logros, no los minimices por pequeños detalles, ten presente que son producto de tu esfuerzo y tu valioso trabajo.
· Evita generalizar, evita el “siempre soy” o “nunca hago”, no olvides que en cualquier circunstancia hay un equilibrio que está en tus manos.
· Recuerda que el afecto y la aceptación que recibes, es proporcional al valor que te estás dando a ti misma.
La autoestima no es un tema más de los libros de psicología, es la manera en la que determinarás con qué actitud vas a construir tu vida. Trabajar en ella es el mejor regalo que te puedes dar, ahora que ya tienes esta información elige qué camino vas a tomar.
Si estás interesado en conocer más acerca de la autoestima te invitamos a los talleres y conferencias que Fundación Dove® para la Autoestima ofrece. Comunícate al 55.20.95.64 si estás en la Ciudad de México o al 01.55.55.20.95.64 si vives en el interior de la República Mexicana y consulta la página www.porlabellezareal.com.mx
