Consejos para reponerse de un despido en tiempos de crisis. 

Durante años las personas han perdido su empleo y se han repuesto, pero hoy en día cuando en México existen perspectivas de desempleo para 1 millón de personas este año, según algunos analistas, el miedo a no encontrar un trabajo, se multiplica y lo que cada quien haga para mantenerse en el mercado puede marcar la diferencia entre una historia de terror y una de éxito.

México, D.F., a 22 de julio de 2009.- En los últimos meses, las cifras de desempleo han sido el pan nuestro de cada día, tan solo basta abrir un periódico para saber que las cifras de gente sin trabajo van en aumento. La situación es tan desalentadora que incluso quienes están empleados actualmente, viven en constante estrés por el miedo a perder su trabajo.

Es una realidad que con la recesión económica muchas empresas acuden al recorte de personal, buscan empleados temporales o alternativas de contratación sin seguridad social. Sin embargo, también es real que para la fuerza trabajadora la vida continúa y a pesar del panorama mundial, dejarse llevar por el temor es un error. Una buena actitud y un plan siempre serán una ventaja competitiva que incrementa nuestras posibilidades de salir avante.

El doctor Alejandro Gómez, psiquiatra, ha notado en su consulta que a partir de la crisis económica y la influenza humana, han aumentado los casos de trastornos de pánico, las personas que presentan sentimientos de incertidumbre, invalidez, miedo a lo desconocido e incluso a la muerte. Perder el empleo puede desencadenar estás reacciones. “Cuando una persona es despedida, inmediatamente entra en un estado de incertidumbre que si no es controlado la puede llevar a estados de depresión o altos grados de ansiedad, estos estados pueden incluso afectar el sistema inmunológico y derivar en enfermedades psicosomáticas”.

Monster.com.mx, el sitio de reclutamiento y búsqueda de empleo por Internet, además  de su función como bolsa de trabajo, está convencido de la importancia de brindar valores agregados que ayuden a los candidatos que visitan el sitio a superarse, y con su equipo de expertos en reclutamiento, desarrollo humano y profesional entre otros, ofrece un canal de Orientación profesional, con recomendaciones y consejos comprobados para buscar empleo, enfrentarse a entrevistas, destacar habilidades antes y durante la vida laboral, así como superar situaciones difíciles.

En esta ocasión  Roberta Chinsky Matuson, colaboradora en Monster.com.mx, brinda una serie de consejos en su artículo: ¿Cómo reponerse después de un despido?, para mantenerse “en forma” mental y físicamente si se llega a recibir la terrible noticia: “Tus servicios ya no son requeridos en la empresa a partir de hoy”.

En su artículo explica la importancia de aceptar la situación y las etapas que hay que atravesar antes de salir corriendo a buscar un nuevo empleo. La aceptación de una nueva situación de vida y estar listo para el cambio, deben pasar por un periodo de duelo que, en un corto plazo permitirá a la persona conectar mente y cuerpo para enfocarse en su búsqueda de empleo. Mantenerse en buena condición física, además de que ayuda mantener a la mente alerta, brinda la energía adecuada para una búsqueda que posiblemente lleve más tiempo que en otras ocasiones, debido al entorno global. Por otro lado, Chinsky Matuson comenta que, a pesar de lo complicado y nublado del momento los cambios representan oportunidades que, con una mente clara y tomando el tiempo necesario para analizar las posibilidades, puede traer más beneficios a largo plazo, e incluso una vida profesional satisfactoria y feliz, en caso de que no se tuviera antes.

Dos siguientes pasos trascendentales para lograr un futuro profesional satisfactorio después de un despido son: 1) hacer las inversiones correctas, es decir no tirar el dinero pero tampoco guardarlo debajo del colchón, hay que invertir en lo que es necesario sabiendo que ese dinero retornará multiplicado. 2) llevar a cabo un plan y medir los avances.

No hay duda que ser despedido en estos tiempos representa un estrés mucho mayor que en tiempos de calma, pero tampoco hay duda de que esta no es la primera ni será la última situación difícil de la economía. Lo que es más cierto aún es que históricamente, de las crisis han salido las mejores oportunidades para aquellos que, no se dejan caer fácilmente y si lo hacen, saben reponerse.

Si te interesa leer el artículo completo de Roberta Chinsky, visita: http://contenido.monster.com.mx/18299_es-MX_p1.asp

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